Yoga ist ein geeignetes Verfahren um Stresssymptome zu beseitigen. Die Abfolgen von Asanas (Körperstellungen) können vitalisierend, kräftigend, reinigend, beruhigend oder innerlich besänftigend wirken. Viele der häufigsten Körperbeschwerden (wie z.B. Rückenschmerzen) können durch das Üben von Yoga gelindert oder auch vorbeugend wirken. Yoga schärft die Wahrnehmung und Konzentration.
Kommen Sie bitte mit bequemer Kleidung, einer Matte und eventuell einem Kissen. Vor dem Yoga zwei Stunden nicht schwer essen.
Um Yoga zu praktizieren, muss man weder sportlich, noch gelenkig sein.
12 x 90 Minuten ab Montag, 16. September 2019 von 20:00-21:30 Uhr in der Grundschule Wielenbach
Kosten:
- für Mitglieder der Gymnastikabteilung: 80,- €
- für Mitglieder im SV Wielenbach: 110,- €
- für Nichtmitglieder: 130,- €
Anmeldung bei Barbara Uhl, 0881/4344 oder per E-Mail an BarbaraUhl@web.de.