Pilates ist eine Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Durch gezielte, funktionelle Übungen wird die stabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, sowie der Beckenboden aktiviert. Der gesamte Bewegungsapparat wird aufgerichtet und bestehende Dysfunktionen ausgeglichen. Die begleitende Atemtechnik fördert die Körperwahrnehmung und mentale Entspannung.
Beginn: Montag, 28. April 2025 von 18:15 – 19:15 Uhr mit Petra Schneider
Kosten:
Nichtmitglieder: 40,- €
SVW Mitglieder: 25,- €
SVW Abteilungsmitglieder: 15,- €
Anmeldung bei Barbara Uhl, Tel. 0176/54421512 oder BarbaraUhl@web.de