Pilates ist eine Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Durch gezielte, funktionelle Übungen wird die stabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, sowie der Beckenboden aktiviert. Der gesamte Bewegungsapparat wird aufgerichtet und bestehende Dysfunktionen ausgeglichen. Die begleitende Atemtechnik fördert die Körperwahrnehmung und mentale Entspannung.
Der Kurs findet nur bei mindestens 10 Anmeldungen statt!
Beginn: Dienstag, 23. September 2025 von 8:30 – 9:30 Uhr mit Petra Schneider
Kosten:
Nichtmitglieder: 40,- €
SVW Mitglieder: 25,- €
SVW Abteilungsmitglieder: 15,- €
Anmeldung bei Barbara Uhl, Tel. 0176/54421512 oder BarbaraUhl@web.de