Möchtest Du Dich auf die bevorstehende Bike-Saison vorbereiten, oder einfach nur so Deine Fitness verbessern? Dann ist Indoor Cycling das perfekte Training für Dich: Zu rhythmischer Musik, sowie viel Spaß und Power wird unter Anleitung geschwitzt.
Indoor Cycling ist ein besonders effektives Ausdauertraining, das den Körper auf vielfältige Weise fordert:
- Trainiert das Herz-Kreislauf-System
- Verbessert die Kraft und Ausdauer
- Hilft beim Abnehmen
- Die Trainingsbelastung ist individuell dosierbar
- Das Training in der Gruppe macht Spaß und motiviert
- Baut Stress ab
Benötigt wird ein kleines Handtuch und ausreichend zu trinken. Klickpedale können verwendet werden, normale Hallenturnschuhe reichen aber auch vollkommen aus.
Die Gymnastikabteilung startet am Donnerstag, 29. Februar 2024 einen Kurs im Fitlife in Weilheim mit Lisa Kleiner.
4 Einheiten je 45 Minuten, jeweils donnerstags 20:15 – 21:00 Uhr
Kosten:
Mitglieder der Gymnastikabteilung: 15,- €
Mitglieder im Hauptverein: 25,- €
Nichtmitglieder: 40,- €
Anmeldung bei Barbara Uhl, Tel. 0176/54421512 oder BarbaraUhl@web.de