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Hatha-Yoga für Männer

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Ab Januar 2024 bietet die Gymnastik-Abteilung einen zehnwöchigen Yoga-Kurs für Männer an – am Morgen oder am Abend.

Foto von Melina Kiefer auf Unsplash

Männersache – ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern praktiziert, um über den Körper zu höherer geistiger und spiritueller Stärke
zu gelangen.

Dieser Kurs ist speziell für Männer, damit sich keiner fühlt wie "der Hahn im Korb". Da Frauen meist ein elastischeres Bindegewebe haben und
Männer zudem 15 % mehr Muskeln, bietet sich ein speziell auf die Anatomie für Männer ausgerichteter Kurs an. Die Herren befinden sich in bester Gesellschaft, selbst prominente Vorbilder wie die deutsche Fußball-Nationalmannschaft haben sich mit Yoga auf ihre Spiele vorbereitet.

Der Kurs soll Ihnen helfen Ihre mentale Stärke aufzubauen, eine gesunde Haltung zu erlernen, Kraft und Ausdauer auszubauen, Ihre Konzentrationsleistung anzukurbeln, den Nackenbereich zu entspannen, gut ein- und durchzuschlafen, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Sie erreichen das durch gezielte Asanas, Atemübungen, "Blitz Yoga" für den Alltag und geführte Tiefenentspannung.

Die Gymnastikabteilung des SV Wielenbach bietet einen zehnwöchigen Kurs mit Stefanie Hammerl, Yogalehrerin BYV an.

Anmeldung bei BarbaraUhl@remove-me.web.de oder unter 0176/54421512.

Morgenkurs:

Beginn: Montag, 15.01.2024
Uhrzeit: 8:00 Uhr – 9:30 Uhr
Ort: Gemeinde Wielenbach (Peter-Kaufinger-Str. 11)
Hinweise: Bitte bequeme Kleidung und ein hartes Kissen/Block mitbringen und vorher nichts essen
Kosten:
Nichtmitglieder: 145,- €
SVW-Mitglieder: 110,- €
SVW-Abteilungsmitglieder: 95,- €
Das Geld bitte beim ersten Termin mitbringen!

Abendkurs:

Beginn: Dienstag, 16. Januar 2024
Uhrzeit: 20:00 Uhr – 21:30 Uhr
Ort: Kindergarten Wielenbach
Hinweise: Bitte bequeme Kleidung und ein hartes Kissen/Block mitbringen und 2 Stunden vorher nur leichtes Essen zu sich nehmen
Kosten:
Nichtmitglieder: 135,- €
SVW-Mitglieder: 100,- €
SVW-Abteilungsmitglieder: 85,- €
Das Geld bitte beim ersten Termin mitbringen!