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Hatha-Yoga für Männer

Gymnastik

Ab dem 21. Juni 2022 bietet die Gymnastik-Abteilung einen sechswöchigen Kurs "Hatha-Yoga für Männer" mit Stefanie Hammerl an.

"Yoga" von Juan Luis Naranjo, https://flickr.com/photos/caranord/2489486561/, Lizenz: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.0/

Männersache – ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern praktiziert, um über den Körper zu höherer geistiger und spiritueller Stärke zu gelangen. Dieser Kurs ist speziell für Männer, damit sich keiner fühlt wie "der Hahn im Korb".

Da Frauen meist ein elastischeres Bindegewebe haben und Männer zudem 15 % mehr Muskeln, bietet sich ein speziell auf die Anatomie für Männer ausgerichteter Kurs an. Die Herren befinden sich in bester Gesellschaft, selbst prominente Vorbilder wie die deutsche Fußball-Nationalmannschaft haben sich mit Yoga auf ihre Spiele vorbereitet.

Der Kurs soll Ihnen helfen Ihre mentale Stärke aufzubauen, eine gesunde Haltung zu erlernen, Kraft und Ausdauer auszubauen, Ihre Konzentrationsleistung anzukurbeln, den Nackenbereich zu entspannen, gut ein- und durchzuschlafen, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Sie erreichen das durch gezielte Asanas, Atemübungen, "Blitz Yoga" für den Alltag und geführte Tiefenentspannung.

Die Gymnastikabteilung des SV Wielenbach bietet einen sechswöchigen Kurs an.
Wann? Ab dem 21.06.2022 jeweils Dienstags von 20:00 - 21:30 Uhr
Wo? Im Kindergarten Wielenbach
Wer? Stefanie Hammerl, Yogalehrerin BYV (10 Jahre Männeryogakurserfahrung in Wolfratshausen)

Kosten:

  • Nichtmitglieder: 90,- €
  • SVW-Mitglieder: 70,- €
  • SVW-Abteilungsmitglieder: 50,- €

Bei Interesse melden Sie sich bei Abteilungsleiterin Barbara Uhl unter 0176/54421512 oder BarbaraUhl@remove-me.web.de.

Bitte bequeme Kleidung, Matte und hartes Kissen/Block mitbringen. 2 Stunden vorher nur leichtes Essen.